刻意练习的套路是什么？

刻意练习4个必备要素：套路、非舒适区、重复、反馈。​
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简单解释一下：​
套路：你得有做事的套路，有模型，有方法。​
非舒适区：你得有见识有目标，跳出舒适区，持续挑战难题。​
重复：不断重复甚至枯燥的执行，来提升自己。​
反馈：及时获得反馈，修正自己的练习。