原味发酵乳和风味发酵乳的区别？（如何买好酸奶）

买酸奶的时候一定要认准这三个字：发酵乳！

超市里的发酵乳分为两种，一种是原味发酵乳，另一种是风味发酵乳。

原味发酵乳，也就是普通的发酵乳，其成分非常简单，即生牛乳+发酵菌。

风味发酵乳中添加了一些其他成分，比如白砂糖、食品添加剂、代糖等，会让发酵乳的口感更好一些。

如果想要健康的，选择原味发酵乳，
如果想要好喝的，选择风味发酵乳，

另外，乳酸菌饮料不是真正的酸奶，它的含糖量很高，甚至比可乐的含糖量还高，同时蛋白质含量也很低，没什么营养。建议购买的时候，看一下成分，如果可以，最好不买乳酸菌饮料。